no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
センタン チョコバリ（0.5人前） 131 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ツナサラダ（0.7人前） 155 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
23時
シャトレーゼ 梨恵夢（炭焼きコーヒー）（1人前） 124 kcal
  1575 kcal
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