no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
ソフトフランス、桜えびしらす丼(鐘庵)、厚切りベーコンステーキ(ハニーハウス)
【間食】
プレーンベーグル、
【晩ごはん】
昔ながらの豚汁定食(ご飯、豚汁、冷奴、生卵、味付海苔、柴漬け)
【夜食】

【今日の感想】

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