疲労抜きJOG【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

疲労抜きJOG
< 4連休最終日 　｜　最終週。。。HGZ >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @9km [350Kcal] Jog
/////////////風呂休憩/////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3km @9km/h [210Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
疲労抜きのJOGです。

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1060kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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