最終週。。。HGZ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

最終週。。。HGZ
< 疲労抜きJOG 　｜　りともす４０　最終... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.5km/h　[350Kca] +
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　300kcal

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
HGZエアロ４週目の最終週...
たのしかったです。(o￣∇￣)/
・・・
来月は、５週ありましが、３週目が代行かな？（大阪マラソンまえｗ）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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