りともす４０　最終。。。（これしか受けてないのでｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

りともす４０　最終。。。（これしか受けてないのでｗ）
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【今日やった運動】
トレッドミル 6km @ 12.5km/h [420Kcal]
///////// 風呂休憩 ////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
9月も終わりなので、
リトモスのバックナンバーも終わりです♪

来週からは、難しいと言われる。
リトモス４１です・・かな？

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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