2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月24日（水）

2,500
< 7,000 　｜　4,500 >
文化放送　　　　　1,000
ディナー　　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（3人前） 197 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
米（0.5人前） 118 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
なか卯 ビーフカレー（1人前） 639 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1949 kcal
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