no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 278 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
卵（2人前） 130 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
  3041 kcal
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