no title【とむよしさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白米（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
12時
弁当（1人前） 720 kcal
15時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
19時
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（2人前） 360 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
いちむら 焼き鳥（2人前） 120 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
　 ゆで玉子（2人前） 134 kcal
  2441 kcal
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