10/6【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

10/6
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【朝ごはん】 ご飯　もずく

【昼ごはん】 おろしそば

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　ロールキャベツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.2人前） 100 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
  1452 kcal
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