10/7【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>10/7
14年10月07日（火）

10/7
< 10/6 　｜　10/8 >
【朝ごはん】ご飯　豆腐　から揚げ

【昼ごはん】 さらだ　マーボ豆腐　酢の物

【間食】

【晩ごはん】 ミニ親子丼　鴨せいろ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.6人前） 300 kcal
14時
オリジン弁当 わかめとタコの酢の物　100ｇ（1人前） 32.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（0.6人前） 398 kcal
鴨なんば（0.5人前） 275 kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE