10/8【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>10/8
14年10月08日（水）

10/8
< 10/7 　｜　10/9 >
【朝ごはん】ご飯　もずく　のり　生姜焼き

【昼ごはん】 サラダ、麻婆豆腐、酢の物

【間食】

【晩ごはん】 ご飯、生姜焼き、じゃがいも炒め、のり

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
14時
ミニストップ おにぎり　牛タン（4人前） 668 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  1440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE