涼しくなってきた。【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月08日（水）

涼しくなってきた。
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10月に入り朝晩は寒いくらい冷え込んできた。去年はウオーキングの成果でかぜをひかずに過ごせた。今年も頑張って歩ける日はつずけていこう。若い時の友達も必要だけど、今同じ感性を持てる人が何人自分の周りにいるかが大切なことだと思います。
今から色んな心配や不安を感じて行くことが多くなっていくことでしょう、落ち込んだ時、気晴らしに遊びに行ったりできる友達を持てて本当に幸せです。

【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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