no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足　（1人前） 190 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
11時
フジフーズ 麻婆＆海老チリ炒飯（0.5人前） 313 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
シンフォーレ マンゴージュレ＆ムースブラン（1人前） 131 kcal
17時
松岡水産 さばのみぞれ煮（1人前） 187 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
栗ごはん（0.4人前） 177 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1605 kcal
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