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14年10月09日（木）
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早朝から夫と
テレビの議員のお金のことについて
言い争うになった
私が折れて黙った
こういう人なんだと受け入れるしかない
こういう人と結婚したのは自分なんだと思った
イライラしたがだんだん治まってきた
大人になったな 自分（＾－＾）
今日の予定
掃除をする
マックスバリューに行く
薬局でハンドクリームを買う 割引券で
生地やさんに行ってクリスマス生地をみる
嗜好品
カルピス焼酎 61.8kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（0.9人前） |
25.7 |
kcal |
| 味噌汁（0.5人前） |
30.6 |
kcal |
| フジパン 本仕込6枚切（1人前） |
164 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
11.8 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（1人前） |
93 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 12時 |
| マックスバリュー惣菜（1人前） |
450 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
197 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（1.1人前） |
68.2 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 21時 |
| 伊藤園 一日分の野菜（0.7人前） |
20 |
kcal |
| カルピス焼酎（1人前） |
61.8 |
kcal |
| きゅうりとわかめの酢の物（1人前） |
45.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
65.8 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
217 |
kcal |
| 味噌蒟蒻（1人前） |
18.2 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1728 |
kcal |
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