no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ポテトサラダ（0.5人前） 58 kcal
チキンカツ（0.3人前） 137 kcal
プレーンオムレツ（0.1人前） 40.2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
ドライカレー（0.3人前） 114 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
12時
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
うどん（0.2人前） 59.1 kcal
サツマイモの素揚げ（0.5人前） 97.8 kcal
ゼリービーンズ（1人前） 14.5 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 16.1 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 162 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
うどん（0.5人前） 148 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 122 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 58 kcal
20時
梅ジュース（0.5人前） 49 kcal
  2366 kcal
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