no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
8時
ホットケーキ（0.2人前） 149 kcal
10時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハ二ーメイプル ２個（0.5人前） 30 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
14時
鶏団子（1人前） 109 kcal
甘辛せんべい（3人前） 68.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
じゃがいた（1人前） 163 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 16.1 kcal
15時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 270 kcal
17時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 314 kcal
小松菜のおひたし（2人前） 32.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
  2101 kcal
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