no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月14日（火）

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22:00～5:00 今朝も寝ぼけていた。6時だと思い寝すぎたな　なんて思いながら動き出したら、まだまわり暗いので時計を確認すると5時。。目覚めた時何度も6時だと確認したのにな。

今日は夕方少しだけjog。日が落ちるのがだいぶ早くなってきたと感じた。

夕食4品

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