料理【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

料理
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先日から痛む左ひざが悪いので、今朝のウオーキングはやめるので寝坊した。
５時半起きですよ。

納豆とオクラきざんで混ぜたが、結構うまいですよ。
昨日野菜サラダを二日分作ってあるので今夜は作らなくてよいな。
回鍋肉もう一皿残っているから今朝はこれをいただくことにする
昨日炊いたご飯はチンして、なめことシイタケの味噌汁で今日スタートします。

コメント
きこたん 2014/10/17 06:14 
納豆おくらに山芋混ぜても美味しいです(o^^o)
ネバネバ大好き！

きのこの美味しい季節ですね♪
 打ち水 2014/10/17 06:47 
まだオクラ納豆があるから、やってみようと思うが山芋がない。
キノコ味噌汁うまかった
また作ろう
asakomam 2014/10/17 08:01 
あ、そうそう山芋もいいです。
ウチはたくあんとかちくわとかも細かく刻んで混ぜて、子どもがちいさい頃によく食べさしていました。
これ１品だけでいいんです＾＾。忙しいですから。。
 打ち水 2014/10/18 05:45 
へ～～
たくあんの発想はなかったな
mommomo 2014/10/17 17:39 
http://www.yakult.co.jp/healthist/221/img/pdf/p20_23.pdf

確かにこの年齢になると、歩けばいいってもんじゃないみたいです。
 打ち水 2014/10/18 05:47 
今朝も左足膝が痛むので、歩くのはやめました。
これでいいんです無理することはありませんから。
オニオンバジル 2014/10/20 06:26 
寝坊で５時半ですか。
健康考えて、結構料理作ってますね。
 打ち水 2014/12/04 15:01 
久しぶり
大した料理作れません
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