no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

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22:00～4:30 5時まで布団の中でゴロゴロしていた。朝は寒くなってきた。。

午前中出かけるチャンスだったが結局出れず。リバースプッシュアップのみした。最近は涼しいくらいなので筋トレ等頑張れる環境だ。

夕食1品

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