no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月19日（日）

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22:00～4:30 今朝も腰痛。朝が一番腰辛い。。

今日母が出るっぽいので合わせて出ようと思う。

夕方公民館～池～公園～公園走って来たが、体力の落ち具合が半端じゃないな。。半分くらい歩いちゃった。

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