no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2195点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
15秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
11時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
12時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
14時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.5人前） 210 kcal
19時
アイス（1人前） 303 kcal
  2042 kcal
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