no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1881kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 43.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
枝豆（0.1人前） 3.4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
サザエ缶詰（1人前） 198 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
22時
森永製菓 チョコボール　帰って来たミルク味（1人前） 115 kcal
  1992 kcal
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