no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
4時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
5時
ピザトースト（1人前） 263 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
6時
ゼリービーンズ（3人前） 43.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 110 kcal
7時
マンナンライフ 蒟蒻畑 レモン味 （1人前） 25 kcal
8時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
17時
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（1人前） 57 kcal
19時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
にんじんサラダ（0.3人前） 75.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
さわらの西京焼（1人前） 237 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 146 kcal
20時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
21時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
人参サラダ（0.3人前） 75.3 kcal
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
22時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 526 kcal
  2425 kcal
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