試運転【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

試運転
　｜　やってしまった(≧... >
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【今日のできごと】
カラダカラのサイト、登録
【今日の感想】
今、使っているサイトが10月いっぱいで閉鎖のため代わりのサイトを探していました。
カラダカラのサイトは気になっていたのですが、使い勝手が分からないのでちょっと悩んで登録してみないと分からないかと思い今日登録。
入ってみると、結構内容が充実しているようで、期待しています。
本稼働は11月という事で、今日から馴らし記入したいと思います。

【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
27.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		万歩計
15101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 100ｇ（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.5 kcal
納豆（1人前） 66 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん１００ｇ（1人前） 168 kcal
しょうが焼き（1人前） 370 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
きんぴら（1人前） 15.8 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1172 kcal
食事レポートを見る
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