no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

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22:00～5:00　5時～少しだけ公民館～池の途中までjog。朝はやっぱり気持ちのいいものだ。

今日は筋トレ・踏み台昇降よく頑張った。

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