no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

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21:30～3:30 3:30～5:00 3:30～5:00は寝ていたのか不明。5:00～公民館～池のコースをjog。グッタリ。しかし、帰ってリバースプッシュアップ、腕立て、スクワット頑張った。

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