no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

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今日の日程はぎっしり

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おはぎ（1人前） 284 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
15時
クレープ（1人前） 268 kcal
17時
てんぷらそば（1.5人前） 679 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2378 kcal
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