no title【ちきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ご飯、納豆、ポテトサラダ、白菜ベーコンスープ
【間食】 アルフォート、胡麻団子、柿
【晩ごはん】 海鮮丼、おでん、筑前煮、柿
【夜食】 あんぱん
【今日の感想】

【記録グラフ】
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		自転車
11.6km
自転車（km） のグラフ
 		 
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