no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

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疲れた。やたら生欠伸が出る

【記録グラフ】
就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
なか卯 カツカレー（1人前） 929 kcal
17時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
20時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
ラム酒（3人前） 216 kcal
  2155 kcal
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