ベイシア⇔ツタヤ4.8km69分約6900歩【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日(金)

ベイシア⇔ツタヤ4.8km69分約6900歩

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午前中来客。

夕方、買い物がてらベイシアに車を置いてツタヤまでウォーク。

ここ連日のウォーキングでちょっと右足の筋にダメージがきてる感じ・・・
今日は靴の中で靴下が滑って歩きづらかったのもあり。
靴下の良し悪しで、私はすぐにダメージを受けてしまうんだな・・・

わかっているのに、ついズボラして靴下変えずに歩いてしまって、失敗の巻・・・(-"-;)



【記録グラフ】
除草(のべ時間)
0分
除草(のべ時間)(分) のグラフ
万歩計
13648歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
yukatroll 2014/11/23 00:44
わかる~。
靴と靴下の相性もあったりして、
なぜか脱げてくるのとかあるのよね。

筋にダメージはイカンですなぁ。
頑張り屋さんのぴぃさんだから、つい無理しちゃうんだよね。
今後は靴下強化週間ということで、
大事な足のケアとトラブル予防、4649。

こないだ買ったNBのズック。
左足は何ともなくて超快適なのに、
右足のかかとが靴ズレみたいに当たるんだ。
きっと靴じゃなくて、足に左右で違いがあるんだよね、おそらく。
で、右だけ中敷き入れてみた。
インナーをムリムリって剥がして、その下に。
したっけ、かかとはちょうど良くなったけれど、
今度は前がキツイ。
で、さっき中敷きを半分に切って入れ直ししてみた。
明日、また歩くのが楽しみだ。
ヘヘヘッ(^^

 ぴぃずま 2014/11/23 19:08
足って微妙だよね。
小学生の時なんか、安い靴で走り回って全然大丈夫だったのにね。

中敷き作戦か。それもアリだね~。
ちゃんとNB専用の中敷きとかあるの?

すべらない靴下いいのないかなぁ・・・(´・_・‘) 
yukatroll 2014/11/24 00:15
すべらない靴下というのは、
靴の中で靴下をはいた足がすべらない…ということ?
それとも、
くるぶし丈の靴下で、脱げてこないヤツ…ということ?

 ぴぃずま 2014/11/24 21:08
まさに「両方」です。

あ、でもくるぶし丈のは、脱げてくるのが多いから、もう買わなくなったわ。

今日、靴屋でインソール見たけど、どんなんがいいかわからなかったわ・・・
店員さんも愛想悪かったし、ここで聞くのはやめようと思っちゃったの。

yukaさんのはどんなん?
yukatroll 2014/11/25 01:31
わたしのインソールは路上販売員のオバちゃんやオッちゃんが、
地べたや自転車の荷台で売っている、
単にフェルトが足の形している、ひと組50円くらいのやつだよ。
お高いメーカー品だと、いくら思いきりヨシのあたしでも、ジョキジョキは切れないよ。
アハハハハ。

くるぶし丈のやつは、夫のをはいたらちょうどヨカッタ。
なにせ25cmの39だから。
足。
ぴぃさんも背が高いからそのくらいあるっしょ?
だからガールズソックスだと脱げちゃうのさ。

あと、足底?足裏?に大きい穴のあいた靴下はいいよ。
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AC%E3%82%A4-N-Platz-%...+%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB
脱げないよ。

わたしの実感はレディスの25cmはあてにならない。
やっぱ、メンズソックスでズック履いた方が安定している。
っす。
どうかな?

 ぴぃずま 2014/11/25 11:53
お高いメーカーのって、昨日見たところ、だいたい千円以上、5千円以上くらいのもあって、靴買えるじゃんって思ったのだけど、でも、高い方が万全なのかなって思ったり。

教えてもらった靴下は知らなかったなぁ。初めて見たわ。

私の足は24.5~25.0、そのメーカーやデザインによるのだけど。
色々試して、自分に合うのをみつけるしかないねぇ。

人の足はセンサバンベツだからねぇ(´・_・`) 

情報アリガト(^・^)
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