no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
15時
きなこ餅（0.5人前） 151 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.2人前） 14.6 kcal
サラダ菜（0.3人前） 1.3 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
20時
きのこのアヒージョ（1人前） 214 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 424 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
団子（3人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1380 kcal
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