no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

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21:30～5:00 今朝は少し体調よくなかった。どこがどうということはないが、起きた時少ししんどかった。起きてしばらくすると普通になったが。今朝は家の周り1周jog。朝寒くてテンションあがらなかったが、明日走れないので頑張って今日少しだけはしっておいた。

今日は3日ぶりくらいに筋トレをした。よく頑張った。

明日から旅行だ。行く道不安がいっぱいだが、もうなるようにしかならないだろう。


夕食1品

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