no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1759 kcal
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