no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サブレ（1.1人前） 102 kcal
7時
アンデルセン くるみパン（1人前） 91.8 kcal
きのこのアヒージョ（1人前） 225 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
20時
ポトフ（0.5人前） 50.9 kcal
  1351 kcal
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