no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月27日(木)

no title

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21:30~4:30 今朝は2日ぶりに晴れていたので早朝公民館~池をjog。今日は少し楽だったが、少し汗ばんだ。

今日も筋トレよくやった。

明日は眼科だ。まただいぶまたされるんだろうな。。

夕食3品

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