午前中、テニス【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

午前中、テニス
< 一気に冬へ 　｜　no title >
天気安定せず。
途中で雨も降り、時折激しい風も吹く中、
なんとか頑張った！

ただ、ウォーミングアップが不十分だったためか、
ふくらはぎが一瞬攣ったか？！と思われるような痛みが走り、
終了間際から、右足付け根が痛くなって歩きづらい・・・。

ストレッチなどして、ちゃんとケアしなくちゃね。




午後、長女の高校へ。
担任との面談。

病院から療養証明をもらって学校に提出。
今回の期末試験は受けずに終わったが
明日から通常授業。
さて、どうなることでしょう？
コメント
com 2014/12/02 17:32 
テニス、寒かったでしょう。

寒いときは、鍋とか、おでん食べたいです。

また、豚汁にしようかな。
ああ、ラーメンも食べたいな。
 kyo-ka 2014/12/04 13:40 
寒くなると、普通のみそ汁よりも具だくさんの豚汁がいいですよね～。

末っ子からは、しゃぶ鍋のリクエスト。
そういえば今シーズン、またやってないな。
そのうち週１くらいで登場するようになると思うけど^^;
はりそん705 2014/12/03 08:44 
ご無沙汰しております。
お元気ですか？？？？

インドアコートでも寒い季節ですから、防寒しっかりしてくださいね。
そうそう。
準備＆整理体操。
これが怪我の無い楽しいテニスの鉄則です。
お互いに頑張りませふ。＼(^o^)／
 kyo-ka 2014/12/04 13:44 
はりそんさん、お久しぶりです！

テニスも９月から再開したものの、いろいろあって、休みがちでした。
加えて、寒くなって体が固まりつつあり・・・
念入りな準備体操、怠っちゃいけませんね^^;
頑張ります(^o^)」
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