no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
タコわさび（1人前） 200 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
9時
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
20時
そば（2人前） 595 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
めんつゆ（2人前） 52.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
  2929 kcal
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