八幡市民マラソン2014【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

八幡市民マラソン2014
< 退場理由の処理後・... 　｜　ゆるく・頑張れぇー... >
八幡市民マラソン2014 画像1 八幡市民マラソン2014 画像2 八幡市民マラソン2014 画像3
【今日やった運動】
10km ? 43:50 [711Kca]
・・・・・・・・・・・・・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
【運動した時間】
１００分以上。。。

【今日の感想】
//////////FBよりコピぺ//////////////////
八幡市民マラソン 10km参加してきました。
一昨年のベストから3秒更新のナンちゃてPBです σ(^_^;)
10kmは、息がしんどいですっ！

次回 交野の10km はFunRunです(^^)
でぇ来週は、奈良マラソンですっ♪
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走ってる写真はありません。
※昨日の宴会でチョッと飲んでるけど。。あんまり速くならんなぁー（苦笑）
※そうそう、ゴール手前１ｋｍで、ランナーストップ（車が横断）されたので、４秒ぐらいロスしたかなぁ（笑）
以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1211kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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