no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

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21:30～4:00 今朝も5時と勘違いして起きた。トイレに動き出してから気づいたのでそのまま起きていた。

今朝は4:30～いつもの公民館ー池コースjog。少し体力ついてきたかと思っていたが、今日はしんどかった。

あと今日右手で何かをつかんだりするとき右手が少しだけ痛い。何か張っているような感じ。

夕食1品
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