no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

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22:00～5:00 今朝は天気予報で今日の天気雨予報だったのに信じられないくらい快晴だった。ので今朝も公民館ー池コースjog。寒いのは寒いがやはり走ると若干汗ばむくらいなのでまだ気持ちのいいものだ。

今日は昼間父母が出かけたのでその隙に早朝のコースの逆走をした。逆に走ったのは初めてだったがいつもの向きに走ったほうが楽だった。慣れているからかな。

今日は筋トレサボりそうだったが、よく頑張った。

夕食１品

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