no title【k2k*ri*a*aさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

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コーヒー
ランニング中の補給
夕方：野菜スープ
　　　⇒トマト３個（酸っぱくなった）、玉ねぎ４個、ジャガイモ３個、ニンジン１本＋大豆（調理済みパック）
鍋　直子と２人。佳子はららぽーと横浜、朋子は宿泊

　

【記録グラフ】
禁酒
100%
禁酒（%） のグラフ
 		朝の体重
65.95kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
22km
ジョギング（km） のグラフ
夜の体重
66.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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