奈良マラソン2014【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月14日（日）

奈良マラソン2014
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奈良マラソン2014 画像1 奈良マラソン2014 画像2 奈良マラソン2014 画像3
【今日やった運動】
42.195km [3096kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////////// FBよりコピぺ ////////////////////////////
今年最後のフルマラソンの奈良マラソンが終わりました。
前は、自己満足ｗのためにフルマラソンごとに、アルバムとか作ってたのですが、
面倒になって（汗）
とりあえず、このアルバムに2014年の全てのフルマラソンの写真を放り込みで見ようと思います（笑）
手始めに奈良マラソン2014だけ入れてみる。その他は不定期に放り込んでおきます。
今回の奈良マラソンは、神戸で一先ずの目標を達成したので、ガチではなくお試しRunということで、まずは写真撮って走る（笑）
あとは、後半ペースが上げれるようにネガティブスプリットを試してみるでした。
※いつも後半失速するから・・・
結果は、自分には、ネガティブスプリットは無理かなって気がします。
色々思うことはあるけれど、もし次回も奈良が走れたら、
いつもの戦略でのぞみたいと思います
まずはダイエットかなぁ・・・カラダ重いので(￣▽￣;)
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元々は、Cブロックだったのですが、
ぎりぎりまでトイレに行ってたので、Dブロックの後方に格下げです(汗）
なので、グロスタイムがチョッと損してます（笑）

まぁ元々ベスト狙いでないので、こんなもんでしょうね。
グロス：03:40:29
ネット：03:38:01

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
3096kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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