no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

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カルチャースクールに不参加の電話すること１週間ぐらい理由を考えたりしてた
でも思ったよりハイわかりましたで終わった
なんだ！心配したことはなかった（＾－＾）ｖｖ



今日の予定
カルチャースクールの不参加を連絡する
掃除をする
市場へ買い物→その前に散歩しようかなっ
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
2回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
0回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
171kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
コープ ちょっぴり（0.5人前） 29.5 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1.3人前） 65 kcal
彩果菜園（1人前） 51 kcal
  171 kcal
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