no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日(金)

no title

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夫は混合水栓の事で文句を言うようだ
私はメーカーの人が悪いのではなく
「これしかつけられない」と言った建設屋さんが悪いと思っている
メーカーの人が来ても意味がない
夫はゲームでもしているような雰囲気で怖い

夫が帰ってくるのが遅いと私が対応しないといけない
私には夫が何をしたいかわからない
その時間は居ないことにした
おおごとにならなきゃいいが

そういう夫を見るのも嫌だ





今日の予定
水道のメーカーの人が4時半ごろ来る
掃除をする
玄関を片付ける
4時には出かける

嗜好品
カルピス焼酎 144kcal
レーズンパン 94.2kcal



【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる(個) のグラフ
散歩
1回
散歩(回) のグラフ
ラジオ体操第一 第二
1回
ラジオ体操第一 第二(回) のグラフ
嗜好品
240kcal
嗜好品(kcal) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
4765歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
リンゴ(0.2人前) 18.4 kcal
味噌汁(1人前) 58.1 kcal
ベーグル&ベーグル 全粒粉(1人前) 228 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳(0.5人前) 46.5 kcal
抹茶(1人前) 16.2 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
13時
煮しめセット(1人前) 450 kcal
ご飯(1人前) 218 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
20時
カルピス焼酎(1人前) 144 kcal
もつ鍋(1人前) 224 kcal
レーズンパン(0.5人前) 94.2 kcal
ご飯(1人前) 134 kcal
イチゴ(1人前) 30.6 kcal
  1691 kcal
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