【1クールの減量目標の算定法】【SuGi2926さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>SuGi2926さんのトップページ>記録ノートを見る>【1クールの減量目標の算定法】
15年01月01日(木)

【1クールの減量目標の算定法】

< no title  | 【半日断食:私流】 >
【1クールの減量目標の算定法】
・前クールの4週目7日間の平均体重を計算する。
・↑の値より1Kg減を次のクールの最低減量目標とする。


コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする