no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日(水)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1000kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
3608kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
20時
刺身(4人前) 800 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 40.1 kcal
トップバリュー きなこ(1人前) 89.4 kcal
ヤマザキ フランスパン(1人前) 676 kcal
雪印 プロセスチーズ(4人前) 236 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個(1人前) 127 kcal
21時
スポンジケーキ(1人前) 745 kcal
名糖産業 生クリーム(1人前) 372 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム(1人前) 287 kcal
  3608 kcal
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