1/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月08日（木）

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通院

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17169点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
12時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
20時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1904 kcal
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