1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日（水）

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新春交歓会

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
17時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
19時
おでん（0.5人前） 154 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
切干大根（0.5人前） 42.2 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
  1862 kcal
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