1/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2056点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.3人前） 14.8 kcal
  1476 kcal
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