no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年01月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
3.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2207kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
第一屋製パン クリームパン（0.6人前） 178 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
21時
炊き込みごはん（0.7人前） 240 kcal
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
ササミ（0.4人前） 41.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（2人前） 102 kcal
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  2207 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE